7.2 km | 00:34:38 | 04:47/km日期: 2018-12-25 20:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'50" / 04'57" / 04'49" / 05'01" / 04'41" / 04'35" / 04'36" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'29") | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'57" | 00:09'47" |
| 3 | 04'49" | 00:14'36" |
| 4 | 05'01" | 00:19'37" |
| 5 | 04'41" | 00:24'18" |
| 6 | 04'35" | 00:28'53" |
| 7 | 04'36" | 00:33'29" |
| 7.2 | 05'05" | 00:34'39" |
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