葉志銘 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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18.1 km | 01:43:02 | 05:41/km

日期: 2018-12-25 04:47 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 18910 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'08" / 05'48" / 05'27" / 05'36" / 05'37" / 05'42" / 05'25" / 05'40" / 05'31" / 05'32" / 05'43" / 05'59" / 05'41" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 05'22" / 05'40" / 06'28" /

12月累積里程 : 387.10 km

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黃天祥, leepenpin 和其他 55 人說推

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觀看另 4 則留言

飛龍聖誕運動愉快喔！

2018-12-25 12:52 ·

猛禽旺仔🌸 ㊗️聖誕快樂
幸福。平安。快樂
在運動的路上
一起健康🎄🎄🎄

2018-12-25 22:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'48"	00:12'56"
3	05'27"	00:18'23"
4	05'36"	00:23'59"
5	05'37"	00:29'36"
6	05'42"	00:35'18"
7	05'25"	00:40'43"
8	05'40"	00:46'23"
9	05'31"	00:51'54"
10	05'32"	00:57'26"
11	05'43"	01:03'09"
12	05'59"	01:09'08"
13	05'41"	01:14'49"
14	05'25"	01:20'14"
15	05'24"	01:25'38"
16	05'28"	01:31'06"
17	05'22"	01:36'28"
18	05'40"	01:42'08"
18.1	06'27"	01:42'57"

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