今晚老婆沒來，我就可以慢慢跑，不趕時間來跑個一小時。
剛跑第一圈就遇到同事Gary & Jackson 他們也有報308但是跑半程的，他們已經跑完5圈半後要回家了。
一開始跑步的人較少，少數幾位也是跑很慢；反而快9點半時有更多跑步的人加入，而且有幾個人好像也跑的不錯。不過我已經要收工了。
今天還是慢慢跑，身體熱了之後，偶而快跑一下，反正就是隨性亂跑，有跑步的感覺就好。