4.4 km | 01:06:54 | 15:14/km日期: 2018-12-24 16:07 - 平均心率: 82 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 19'19" / 13'07" / 12'48" / 15'24" / 153'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'30" (+22'43") | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 349.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'19" | 00:19'19" |
| 2 | 13'07" | 00:32'26" |
| 3 | 12'48" | 00:45'14" |
| 4 | 15'24" | 01:00'38" |
| 4.4 | 153'37" | 02:00'26" |
留言 
