何董好久沒來了 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
ID 17027

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何董好久沒來了

6.0 km | --:--:-- | --:--

2014貢寮馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-04-20 07:50 - 地點: 貢寮馬拉松 - 天氣: 陰 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'31"

1000 / 1000

2

13'04"

(25'36")

13'03" (+00'32")

1000 / 2001

3

13'39"

(39'15")

13'40" (+01'09")

998 / 3000

4

14'27"

(53'42")

14'27" (+01'56")

999 / 3999

5

14'43"

(01:08'25")

14'43" (+02'12")

1000 / 4999

6

08'45"

(01:17'10")

14'30" (+01'59")

603 / 5602

新竹

何董好久沒來了

·

新竹

何董好久沒來了

·

帶老媽、老弟、老妹一起來跑休閒組，有點失望都沒看到比基尼，而且寄物也等超久的，還有我家死柚子都不走，背他走了快一半的路，快累死了

賽前宣言: 耶~我要去看比基尼辣妹

4月累積里程 : 39.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Grant Lee, 楊國良和其他 21 人說推

·

觀看另 4 則留言

小花媽(新竹瘋) 何董照片想暗槓厚!

2014-04-23 08:28 ·

Vick(新竹瘋) 何董是好爸爸形象，你們就不要逼他PO比基尼照片了啦！
（何董，下次我拿隨身碟跟你扣照片）

2014-04-23 10:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	15'40"	00:29'04"
3	16'12"	00:45'16"
4	19'32"	01:04'48"
5	19'32"	01:24'20"
5.6	23'15"	01:38'20"

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