王文弘 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

王文弘桃園
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4.9 km | 00:54:10 | 11:00/km

日期: 2018-12-24 16:37 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'42" / 10'56" / 11'01" / 10'46" / 11'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	10'56"	00:21'38"
3	11'01"	00:32'39"
4	10'46"	00:43'25"
4.9	11'31"	00:54'03"

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