志在必行 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.1 km | 00:33:12 | 06:30/km

日期: 2014-04-22 17:15 - 地點: 中興新村 - 天氣: 陰 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'39" / 06'25" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'37" (+00'13")

1002 / 1002

2

06'28"

(13'07")

06'26" (+00'02")

1004 / 2007

3

06'29"

(19'36")

06'25" (+00'01")

1008 / 3015

4

06'26"

(26'02")

06'24"

1004 / 4020

5

06'30"

(32'32")

06'26" (+00'02")

1009 / 5029

6

00'40"

(33'12")

06'35" (+00'11")

101 / 5130

4月累積里程 : 345.53 km

赤足累積 : 963.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, kahoo 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'25"	00:13'04"
3	06'28"	00:19'32"
4	06'24"	00:25'56"
5	06'28"	00:32'24"
5.1	08'09"	00:33'12"

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