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台灣東河馬
高雄
ID 377551
3 位追隨者
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台灣東河馬
63.9 km
|
03:52:54
|
16.5 km/h
日期:
2018-12-23 06:09
-
總爬升:
627 m
-
卡路里:
2186 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
65%
-
PM2.5:
危險(92)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'42"
(02'42")
20.93 (-12.71)
937 / 937
2
04'06"
(06'48")
14.52 (-19.13)
991 / 1928
3
02'25"
(09'13")
25.00 (-8.64)
1005 / 2934
4
03'59"
(13'12")
15.13 (-18.52)
1001 / 3935
5
02'43"
(15'55")
22.36 (-11.28)
1007 / 4942
展開計圈分析
6
03'44"
(19'39")
16.36 (-17.28)
1015 / 5958
7
03'43"
(23'22")
15.86 (-17.79)
981 / 6940
8
02'15"
(25'37")
27.07 (-6.58)
1009 / 7950
9
03'19"
(28'56")
18.27 (-15.37)
1009 / 8959
10
02'12"
(31'08")
27.48 (-6.16)
1007 / 9967
11
03'21"
(34'29")
18.09 (-15.55)
1007 / 10975
12
02'07"
(36'36")
28.57 (-5.07)
1007 / 11982
13
02'55"
(39'31")
20.69 (-12.96)
1003 / 12986
14
03'42"
(43'13")
16.22 (-17.43)
996 / 13982
15
03'08"
(46'21")
19.35 (-14.29)
1006 / 14989
16
02'30"
(48'51")
24.16 (-9.48)
1005 / 15995
17
02'48"
(51'39")
21.43 (-12.22)
999 / 16994
18
02'35"
(54'14")
23.53 (-10.12)
1009 / 18003
19
02'40"
(56'54")
22.50 (-11.14)
998 / 19002
20
02'40"
(59'34")
22.78 (-10.86)
1010 / 20013
21
02'32"
(01:02'06")
24.00 (-9.64)
1008 / 21022
22
02'37"
(01:04'43")
22.93 (-10.71)
996 / 22018
23
02'36"
(01:07'19")
23.38 (-10.27)
1007 / 23025
24
02'52"
(01:10'11")
21.05 (-12.59)
1000 / 24026
25
02'49"
(01:13'00")
21.43 (-12.22)
1002 / 25028
26
02'47"
(01:15'47")
21.69 (-11.96)
1005 / 26034
27
02'38"
(01:18'25")
23.08 (-10.57)
1006 / 27041
28
02'54"
(01:21'19")
20.93 (-12.71)
1005 / 28047
29
03'02"
(01:24'21")
20.00 (-13.64)
1005 / 29052
30
01'56"
(01:26'17")
31.03 (-2.61)
995 / 30048
31
04'23"
(01:30'40")
13.64 (-20.01)
993 / 31041
32
02'52"
(01:33'32")
21.18 (-12.47)
1011 / 32053
33
02'10"
(01:35'42")
27.91 (-5.74)
1002 / 33056
34
09'00"
(01:44'42")
6.72 (-26.93)
1005 / 34061
35
04'49"
(01:49'31")
12.41 (-21.23)
993 / 35055
36
03'03"
(01:52'34")
19.67 (-13.97)
997 / 36053
37
06'36"
(01:59'10")
9.18 (-24.46)
1008 / 37061
38
02'47"
(02:01'57")
21.82 (-11.83)
1008 / 38070
39
05'18"
(02:07'15")
11.29 (-22.36)
995 / 39065
40
05'34"
(02:12'49")
10.81 (-22.83)
1001 / 40066
41
03'33"
(02:16'22")
16.98 (-16.66)
1002 / 41069
42
01'47"
(02:18'09")
33.64
996 / 42065
43
06'51"
(02:25'00")
8.78 (-24.86)
1000 / 43066
44
03'47"
(02:28'47")
16.22 (-17.43)
1020 / 44086
45
02'24"
(02:31'11")
25.00 (-8.64)
995 / 45082
46
02'37"
(02:33'48")
22.93 (-10.71)
997 / 46080
47
02'44"
(02:36'32")
22.36 (-11.28)
1016 / 47097
48
02'46"
(02:39'18")
21.69 (-11.96)
999 / 48097
49
02'38"
(02:41'56")
23.08 (-10.57)
1008 / 49105
50
03'05"
(02:45'01")
22.93 (-10.71)
1174 / 50280
51
02'12"
(02:47'13")
23.08 (-10.57)
841 / 51121
52
02'48"
(02:50'01")
24.83 (-8.82)
1156 / 52278
53
02'31"
(02:52'32")
20.00 (-13.64)
838 / 53116
54
03'20"
(02:55'52")
18.37 (-15.28)
1016 / 54133
55
02'31"
(02:58'23")
24.16 (-9.48)
1010 / 55143
56
02'25"
(03:00'48")
24.83 (-8.82)
994 / 56138
57
02'34"
(03:03'22")
23.84 (-9.80)
1016 / 57155
58
05'46"
(03:09'08")
10.37 (-23.27)
996 / 58151
59
04'58"
(03:14'06")
12.08 (-21.56)
997 / 59148
60
11'06"
(03:25'12")
5.42 (-28.22)
1001 / 60150
61
01'49"
(03:27'01")
33.64
1009 / 61160
62
01'54"
(03:28'55")
31.58 (-2.07)
992 / 62152
63
03'39"
(03:32'34")
16.51 (-17.13)
1001 / 63154
64
16'53"
(03:49'27")
3.28 (-30.37)
921 / 64075
12月累積里程 :
152.36 km
Android - Sony C6502 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.6
3.4 %
2
20.5
-3.4 %
3
25.4
3.7 %
4
15.2
-5.5 %
5
22.2
-5.4 %
6
16.2
-2.5 %
7
16.1
2.4 %
8
26.7
3.0 %
9
18.3
-1.3 %
10
27.3
-3.3 %
11
18.0
4.0 %
12
28.8
5.7 %
13
20.6
-3.0 %
14
16.2
3.4 %
15
19.3
-4.8 %
16
23.8
-4.0 %
17
21.4
-5.2 %
18
23.7
5.8 %
19
22.5
-3.5 %
20
22.5
4.4 %
21
24.2
-4.0 %
22
22.9
-3.8 %
23
23.1
4.8 %
24
21.2
7.0 %
25
21.1
5.8 %
26
21.6
3.0 %
27
23.4
3.2 %
28
20.6
-5.0 %
29
19.8
3.2 %
30
30.5
-4.0 %
31
13.7
4.6 %
32
21.4
3.2 %
33
27.7
-3.9 %
34
6.7
5.3 %
35
12.5
8.0 %
36
20.8
8.0 %
37
8.9
5.0 %
38
20.8
5.2 %
39
12.2
7.0 %
40
10.4
6.2 %
41
15.9
-5.8 %
42
36.4
-6.0 %
43
8.5
17.0 %
44
16.3
-14.0 %
45
25.7
-9.8 %
46
23.1
-3.7 %
47
22.5
3.0 %
48
21.1
-2.9 %
49
23.5
7.6 %
50
22.9
-3.4 %
51
23.8
-3.4 %
52
22.8
-2.0 %
53
21.4
5.0 %
54
18.4
2.5 %
55
22.8
-1.8 %
56
25.9
-2.0 %
57
24.0
2.2 %
58
10.5
2.2 %
59
12.9
5.6 %
60
5.4
5.0 %
61
25.5
-5.2 %
62
32.1
-5.7 %
63
18.2
5.8 %
64
19.5
-2.9 %
63.9
-0.3
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
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1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
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