2.0 km | 00:25:54 | 12:55/km日期: 2018-12-18 16:23 - 平均心率: 94 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 13'40" / 12'27" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.54 km nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16184.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'40" | 00:13'40" |
2 | 12'27" | 00:26'07" |
2.0 | 08'54" | 00:26'09" |