10.1 km | 01:09:40 | 06:55/km日期: 2018-12-22 16:28 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'57" / 06'23" / 06'32" / 06'50" / 07'08" / 07'04" / 06'47" / 07'10" / 15'22" / 00'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.54 km 
索康尼 flexfilm 累積 :
596.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'23" | 00:11'20" |
| 3 | 06'32" | 00:17'52" |
| 4 | 06'50" | 00:24'42" |
| 5 | 07'08" | 00:31'50" |
| 6 | 07'04" | 00:38'54" |
| 7 | 06'47" | 00:45'41" |
| 8 | 07'10" | 00:52'51" |
| 9 | 15'22" | 01:08'13" |
| 10 | 00'18" | 01:08'31" |
| 10.1 | 05'52" | 01:08'52" |
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