Tsung Chi Tsai 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Chi Tsai 高雄
ID 363647

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20.1 km | 02:17:13 | 06:49/km

日期: 2017-10-01 06:03 - 卡路里: 1085 Cal

Pace: 06'46" / 06'52" / 06'30" / 06'29" / 06'25" / 06'35" / 06'32" / 06'41" / 06'31" / 06'42" / 06'52" / 06'57" / 07'37" / 06'49" / 07'37" / 07'33" / 07'38" / 07'42" / 06'28" / 05'30" / 05'06" /

10月累積里程 : 100.63 km

MIZUNO wave rider20 藍橘累積 : 2548.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'52"	00:13'38"
3	06'30"	00:20'08"
4	06'29"	00:26'37"
5	06'25"	00:33'02"
6	06'35"	00:39'37"
7	06'32"	00:46'09"
8	06'41"	00:52'50"
9	06'31"	00:59'21"
10	06'42"	01:06'03"
11	06'52"	01:12'55"
12	06'57"	01:19'52"
13	07'37"	01:27'29"
14	06'49"	01:34'18"
15	07'37"	01:41'55"
16	07'33"	01:49'28"
17	07'38"	01:57'06"
18	07'42"	02:04'48"
19	06'28"	02:11'16"
20	05'30"	02:16'46"
20.1	05'04"	02:17'13"

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