7.2 km | 01:03:26 | 08:48/km日期: 2018-12-21 19:48 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 10846 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'02" / 08'05" / 08'10" / 10'18" / 07'23" / 08'41" / 12'11" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1005 / 1005 | 178 / 80 |
| 2 | | 08'02" (+01'02") | 1005 / 2010 | 174 / 71 |
| 3 | | 08'08" (+01'08") | 1004 / 3014 | 180 / 68 |
| 4 | | 10'16" (+03'16") | 1008 / 4023 | 172 / 56 |
| 5 | | 07'19" (+00'19") | 1006 / 5030 | 179 / 75 |
| 6 | | 08'36" (+01'36") | 1001 / 6031 | 177 / 65 |
| 7 | | 12'09" (+05'09") | 1002 / 7033 | 144 / 56 |
| 8 | | 08'01" (+01'01") | 197 / 7230 | 185 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'05" | 00:15'07" |
| 3 | 08'10" | 00:23'17" |
| 4 | 10'18" | 00:33'35" |
| 5 | 07'23" | 00:40'58" |
| 6 | 08'41" | 00:49'39" |
| 7 | 12'11" | 01:01'50" |
| 7.2 | 08'06" | 01:03'26" |
留言 
展開計圈分析
