4.2 km | 00:19:38 | 04:39/km日期: 2018-12-21 20:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'20" / 04'40" / 04'32" / 04'15" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'40" | 00:10'00" |
| 3 | 04'32" | 00:14'32" |
| 4 | 04'15" | 00:18'47" |
| 4.2 | 04'01" | 00:19'38" |
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