5.6 km | 00:42:58 | 07:39/km日期: 2018-12-21 11:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'04" / 07'17" / 07'16" / 07'39" / 08'00" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 256 / 5256 |
| 7 | | 08'24" (+02'44") | 354 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'17" | 00:15'21" |
| 3 | 07'16" | 00:22'37" |
| 4 | 07'39" | 00:30'16" |
| 5 | 08'00" | 00:38'16" |
| 5.6 | 07'15" | 00:42'42" |
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