7.0 km | 00:42:36 | 06:04/km日期: 2018-12-21 07:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'40" / 05'21" / 05'53" / 05'14" / 06'04" / 04'40" / 06'29" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+05'48") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 05'21" | 00:14'01" |
| 3 | 05'53" | 00:19'54" |
| 4 | 05'14" | 00:25'08" |
| 5 | 06'04" | 00:31'12" |
| 6 | 04'40" | 00:35'52" |
| 7 | 06'29" | 00:42'21" |
| 7.0 | 10'59" | 00:42'29" |
留言 
展開計圈分析
