Johnny Dong 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Dong 台北市
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5.3 km | 00:32:23 | 06:05/km

日期: 2014-04-21 21:52 - 地點: 體育場 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 08'06" / 05'26" / 05'23" / 05'34" / 05'35" / 07'19" /

本來想用走的，但不自覺還是跑起來了

4月累積里程 : 126.45 km

PUMA faas 300 v2 累積 : 914.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小哞八, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	05'26"	00:13'32"
3	05'23"	00:18'55"
4	05'34"	00:24'29"
5	05'35"	00:30'04"
5.3	07'18"	00:32'23"

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