黃小明 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃小明台北市
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3.1 km | 00:22:49 | 07:14/km

日期: 2018-12-21 05:31 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'47" / 06'37" / 07'18" / 07'40" /

台北市

黃小明

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'37"	00:14'24"
3	07'18"	00:21'42"
3.1	07'49"	00:22'51"

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