8.1 km | 00:45:34 | 05:38/km日期: 2018-12-20 18:28 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8790 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 05'38" / 05'38" / 05'42" / 05'33" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'34") | 1006 / 1006 | 192 / 86 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2006 | 194 / 91 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1002 / 3008 | 194 / 92 |
| 4 | | 05'26" | 1002 / 4010 | 193 / 95 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1007 / 5018 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'34" (+00'08") | 1002 / 6020 | 192 / 93 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 7023 | 191 / 91 |
| 8 | | 05'31" (+00'05") | 1007 / 8031 | 191 / 94 |
| 9 | | 04'22" | 72 / 8103 | 195 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.03 km 
MIZUNO 皇速一代(桔紅) 累積 :
2370.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'37" | 00:11'39" |
| 3 | 05'33" | 00:17'12" |
| 4 | 05'27" | 00:22'39" |
| 5 | 05'38" | 00:28'17" |
| 6 | 05'38" | 00:33'55" |
| 7 | 05'42" | 00:39'37" |
| 8 | 05'33" | 00:45'10" |
| 8.1 | 05'31" | 00:45'34" |
留言 
展開計圈分析
