2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 310115

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10.4 km | 01:27:59 | 08:26/km

日期: 2018-12-20 07:02 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'12" / 06'44" / 06'55" / 08'21" / 08'28" / 09'03" / 09'00" / 07'27" / 13'16" / 08'52" / 06'23" /

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基本訓練

12月累積里程 : 134.29 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 3975.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳柏廣和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'44"	00:13'56"
3	06'55"	00:20'51"
4	08'21"	00:29'12"
5	08'28"	00:37'40"
6	09'03"	00:46'43"
7	09'00"	00:55'43"
8	07'27"	01:03'10"
9	13'16"	01:16'26"
10	08'52"	01:25'18"
10.4	06'25"	01:28'03"

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朋友動態

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