5.0 km | 00:38:51 | 07:45/km日期: 2018-12-19 22:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 7202 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'07" / 05'47" / 06'08" / 06'09" / 13'16" / 116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'26") | 1002 / 1002 | 170 / 93 |
2 | | 05'49" | 1007 / 2010 | 172 / 99 |
3 | | 06'05" (+00'16") | 1003 / 3014 | 170 / 96 |
4 | | 06'43" (+00'54") | 1002 / 4016 | 175 / 84 |
5 | | 13'41" (+07'52") | 1000 / 5017 | 209 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'47" | 00:11'54" |
3 | 06'08" | 00:18'02" |
4 | 06'09" | 00:24'11" |
5 | 13'16" | 00:37'27" |
5.0 | 114'45" | 00:38'51" |