5.3 km | 00:43:54 | 08:15/km日期: 2018-12-19 16:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'47" / 07'12" / 07'15" / 07'09" / 09'06" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+03'28") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.14 km 
東展 藍 累積 :
1084.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 07'12" | 00:16'59" |
| 3 | 07'15" | 00:24'14" |
| 4 | 07'09" | 00:31'23" |
| 5 | 09'06" | 00:40'29" |
| 5.3 | 10'37" | 00:43'56" |
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