劉信宏 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉信宏高雄
ID 95376

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3.1 km | 00:19:05 | 06:07/km

日期: 2018-12-19 16:56 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 3112 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'22" / 06'08" / 05'52" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+00'29")

1000 / 1000

160 / 97

2

06'08"

(12'30")

06'06" (+00'14")

1004 / 2004

163 / 100

3

05'55"

(18'25")

05'52"

1007 / 3012

164 / 103

4

00'40"

(19'05")

05'51"

113 / 3125

165 / 103

12月累積里程 : 28.67 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'08"	00:12'30"
3	05'52"	00:18'22"
3.1	06'17"	00:19'05"

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