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 |  11.6 km | 01:10:52 | 06:07/km日期: 2012-12-04 16:08 - 地點: 林口 - 天氣: 陰 - 平均心率: 49 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% Pace: 05'55" / 05'31" / 05'34" / 07'14" / 05'51" / 05'41" / 06'04" / 06'42" / 06'07" / 06'25" / 06'12" / 06'23" / 1204////經過昨天的試跑.小腿好像有好了些...利用今天試試看跑長點..但是昨天跑後腿仍有點緊緊的.幾k將自己的速度定在固定的速度...感覺還不錯耶.竟也跑了約12k耶......累計年度1132.9k
12月累積里程 : 132.77 km XT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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