10.1 km | 01:10:40 | 07:00/km日期: 2018-12-09 10:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'49" / 09'49" / 07'30" / 07'08" / 09'39" / 07'14" / 08'18" / 07'39" / 12'40" / 09'57" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'35") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 09'49" | 00:17'38" |
| 3 | 07'30" | 00:25'08" |
| 4 | 07'08" | 00:32'16" |
| 5 | 09'39" | 00:41'55" |
| 6 | 07'14" | 00:49'09" |
| 7 | 08'18" | 00:57'27" |
| 8 | 07'39" | 01:05'06" |
| 9 | 12'40" | 01:17'46" |
| 10 | 09'57" | 01:27'43" |
| 10.1 | 07'10" | 01:28'19" |
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