9.5 km | 01:01:00 | 06:24/km日期: 2018-12-19 06:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'12" / 06'48" / 06'46" / 06'23" / 06'38" / 06'15" / 06'13" / 06'28" / 05'29" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 331 / 9331 |
| 11 | | 05'24" | 186 / 9517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
451.78 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
2273.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'48" | 00:14'00" |
| 3 | 06'46" | 00:20'46" |
| 4 | 06'23" | 00:27'09" |
| 5 | 06'38" | 00:33'47" |
| 6 | 06'15" | 00:40'02" |
| 7 | 06'13" | 00:46'15" |
| 8 | 06'28" | 00:52'43" |
| 9 | 05'29" | 00:58'12" |
| 9.5 | 05'24" | 01:01'00" |
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