7.0 km | 00:53:56 | 07:41/km日期: 2018-12-18 17:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'15" / 06'56" / 07'59" / 08'07" / 08'02" / 07'52" / 08'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'49") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.93 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
269.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'56" | 00:14'11" |
| 3 | 07'59" | 00:22'10" |
| 4 | 08'07" | 00:30'17" |
| 5 | 08'02" | 00:38'19" |
| 6 | 07'52" | 00:46'11" |
| 7 | 08'31" | 00:54'42" |
| 7.0 | 06'20" | 00:54'45" |
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