12.6 km | 01:06:01 | 05:13/km日期: 2018-12-18 21:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 11136 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'01" / 05'15" / 05'23" / 05'34" / 05'26" / 05'19" / 05'15" / 05'03" / 05'18" / 05'09" / 05'03" / 05'02" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'02") | 1006 / 1006 | 167 / 119 |
| 2 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 2006 | 167 / 113 |
| 3 | | 05'23" (+00'25") | 1011 / 3018 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'27" (+00'29") | 1008 / 4026 | 166 / 109 |
| 5 | | 05'23" (+00'25") | 1006 / 5032 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'18" (+00'20") | 1002 / 6035 | 167 / 112 |
| 7 | | 05'12" (+00'14") | 1006 / 7042 | 169 / 113 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 1008 / 8051 | 169 / 116 |
| 9 | | 05'16" (+00'18") | 1006 / 9057 | 168 / 112 |
| 10 | | 05'04" (+00'06") | 1003 / 10061 | 170 / 115 |
| 11 | | 05'02" (+00'04") | 1010 / 11071 | 169 / 116 |
| 12 | | 04'58" | 1000 / 12071 | 170 / 117 |
| 13 | | 04'56" | 647 / 12719 | 171 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'15" | 00:10'16" |
| 3 | 05'23" | 00:15'39" |
| 4 | 05'34" | 00:21'13" |
| 5 | 05'26" | 00:26'39" |
| 6 | 05'19" | 00:31'58" |
| 7 | 05'15" | 00:37'13" |
| 8 | 05'03" | 00:42'16" |
| 9 | 05'18" | 00:47'34" |
| 10 | 05'09" | 00:52'43" |
| 11 | 05'03" | 00:57'46" |
| 12 | 05'02" | 01:02'48" |
| 12.6 | 04'57" | 01:06'01" |
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