5.0 km | 00:29:23 | 05:50/km日期: 2018-12-18 20:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'55" / 05'59" / 05'47" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'13") | 354 / 2354 |
| 4 | | 04'28" | 9 / 2364 |
| 5 | | 06'21" (+01'53") | 2 / 2367 |
| 6 | | 08'30" (+04'02") | 2 / 2369 |
| 7 | | 04'50" (+00'22") | 2 / 2372 |
| 8 | | 05'56" (+01'28") | 1000 / 3372 |
| 9 | | 06'01" (+01'33") | 1000 / 4372 |
| 10 | | 05'52" (+01'24") | 662 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.74 km 
ASICA GEL-KAYANO 23(4E) 累積 :
2003.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'39" | 00:11'25" |
| 3 | 05'55" | 00:17'20" |
| 4 | 05'59" | 00:23'19" |
| 5 | 05'47" | 00:29'06" |
| 5.0 | 08'05" | 00:29'23" |
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