6.7 km | 00:50:02 | 07:25/km日期: 2018-12-18 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'46" / 07'24" / 07'34" / 07'13" / 07'31" / 07'13" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'01") | 743 / 6743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.35 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4653.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'24" | 00:15'10" |
3 | 07'34" | 00:22'44" |
4 | 07'13" | 00:29'57" |
5 | 07'31" | 00:37'28" |
6 | 07'13" | 00:44'41" |
6.7 | 07'13" | 00:50'03" |