7.0 km | 00:35:42 | 05:05/km日期: 2018-12-18 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 05'09" / 05'25" / 05'06" / 05'12" / 05'09" / 05'01" / 04'37" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'22" | 18 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'25" | 00:10'34" |
| 3 | 05'06" | 00:15'40" |
| 4 | 05'12" | 00:20'52" |
| 5 | 05'09" | 00:26'01" |
| 6 | 05'01" | 00:31'02" |
| 7 | 04'37" | 00:35'39" |
| 7.0 | 03'27" | 00:35'43" |
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