陳宏和 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏和桃園
ID 156946

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5.0 km | 00:28:44 | 05:42/km

日期: 2018-12-18 17:17 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'46" / 05'34" / 05'33" / 05'31" / 05'46" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'20")

05'34" (+00'03")

999 / 2000

3

05'33"

(16'53")

05'32" (+00'01")

1002 / 3003

4

05'36"

(22'29")

05'31"

1013 / 4016

5

05'46"

(28'15")

05'43" (+00'12")

1005 / 5022

6

00'10"

(28'25")

05'08"

32 / 5054

12月累積里程 : 51.98 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 5 years ago

陳宏和, 鄭玉琪和其他 1 人說推

·

鄭玉琪為何偷懶

2018-12-18 18:28 ·

陳宏和 (抖抖抖…)

2018-12-18 18:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'34"	00:11'20"
3	05'33"	00:16'53"
4	05'31"	00:22'24"
5	05'46"	00:28'10"
5.0	06'14"	00:28'25"

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