13.1 km | 01:04:22 | 04:54/km日期: 2018-12-17 06:05 - 地點: 徐州路附近 - 天氣: 陰轉多雲 - 平均心率: 172 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 11824 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'20" / 04'57" / 04'56" / 04'49" / 04'41" / 04'44" / 04'35" / 04'29" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 04'39" / 04'48" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'44") | 1008 / 1008 | 181 / 104 |
| 2 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 2009 | 183 / 110 |
| 3 | | 04'55" (+00'21") | 1001 / 3010 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'48" (+00'14") | 1001 / 4012 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 1005 / 5018 | 183 / 116 |
| 6 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 6018 | 183 / 114 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7019 | 183 / 118 |
| 8 | | 04'35" (+00'01") | 1003 / 8023 | 183 / 118 |
| 9 | | 05'00" (+00'26") | 1006 / 9030 | 182 / 108 |
| 10 | | 05'06" (+00'32") | 1002 / 10033 | 183 / 106 |
| 11 | | 04'59" (+00'25") | 1007 / 11040 | 182 / 109 |
| 12 | | 04'36" (+00'02") | 1007 / 12048 | 182 / 118 |
| 13 | | 04'46" (+00'12") | 1005 / 13053 | 182 / 114 |
| 14 | | 09'18" (+04'44") | 112 / 13166 | 217 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
358.19 km 
Sketcher GO RUN 400 累積 :
2076.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'57" | 00:10'17" |
| 3 | 04'56" | 00:15'13" |
| 4 | 04'49" | 00:20'02" |
| 5 | 04'41" | 00:24'43" |
| 6 | 04'44" | 00:29'27" |
| 7 | 04'35" | 00:34'02" |
| 8 | 04'29" | 00:38'31" |
| 9 | 05'09" | 00:43'40" |
| 10 | 05'07" | 00:48'47" |
| 11 | 05'01" | 00:53'48" |
| 12 | 04'39" | 00:58'27" |
| 13 | 04'48" | 01:03'15" |
| 13.1 | 09'53" | 01:04'22" |
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