10.0 km | 01:01:40 | 06:08/km日期: 2018-12-18 08:48 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 01'27" / 06'15" / 06'23" / 07'30" / 06'18" / 06'16" / 06'07" / 06'12" / 05'59" / 05'48" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'16") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'27" | 00:01'27" |
| 2 | 06'15" | 00:07'42" |
| 3 | 06'23" | 00:14'05" |
| 4 | 07'30" | 00:21'35" |
| 5 | 06'18" | 00:27'53" |
| 6 | 06'16" | 00:34'09" |
| 7 | 06'07" | 00:40'16" |
| 8 | 06'12" | 00:46'28" |
| 9 | 05'59" | 00:52'27" |
| 10 | 05'48" | 00:58'15" |
| 10.0 | 10'27" | 00:58'33" |
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