陳信傑 2014/04/21 訓練日誌

陳信傑台南
ID 53394

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陳信傑

10.5 km | 00:58:01 | 05:32/km

日期: 2014-04-21 05:27 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'58" / 05'32" / 05'50" / 05'18" / 05'24" / 05'22" / 05'46" / 05'27" / 05'21" / 05'22" / 05'33" /

基本訓練

4月累積里程 : 300.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾一心一德, 阿亮和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'32"	00:11'30"
3	05'50"	00:17'20"
4	05'18"	00:22'38"
5	05'24"	00:28'02"
6	05'22"	00:33'24"
7	05'46"	00:39'10"
8	05'27"	00:44'37"
9	05'21"	00:49'58"
10	05'22"	00:55'20"
10.5	05'29"	00:58'01"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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