4.5 km | 00:26:16 | 05:49/km日期: 2018-12-17 18:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'55" / 04'48" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'51") | 503 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.81 km 
NIKE Elite 9 累積 :
166.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 05'55" | 00:18'07" |
| 4 | 04'48" | 00:22'55" |
| 4.5 | 06'41" | 00:26'17" |
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