🐂謝建洲🐂 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

🐂謝建洲🐂 彰化
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🐂謝建洲🐂

38.5 km | 01:28:39 | 26.1 km/h

日期: 2018-12-17 19:36 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 1137 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

12.50 (-34.87)

1004 / 1004

2

01'40"

(06'30")

36.73 (-10.63)

1010 / 2014

3

01'38"

(08'08")

36.73 (-10.63)

999 / 3013

4

01'44"

(09'52")

34.62 (-12.75)

999 / 4013

5

01'36"

(11'28")

37.89 (-9.47)

1006 / 5020

展開計圈分析

12月累積里程 : 608.58 km

美利達銳克多寶拉 1

Android - HTC HTC_A9sx 上傳 | 5 years ago

秀芬, Yao Chin 和其他 12 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-12-18 08:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	8.0 %
2	36.0	-4.6 %
3	36.7	1.9 %
4	34.6	-1.4 %
5	38.3	-1.6 %
6	34.6	-1.5 %
7	30.5	2.3 %
8	32.1	-1.0 %
9	36.7	2.2 %
10	45.6	1.3 %
11	46.8	-0.4 %
12	31.0	-2.4 %
13	32.1	-1.4 %
14	34.6	3.5 %
15	34.6	-0.9 %
16	34.6	-1.3 %
17	35.3	2.2 %
18	39.1	2.8 %
19	9.4	3.5 %
20	22.6	-7.4 %
21	29.0	-0.4 %
22	30.0	-0.1 %
23	36.0	-0.4 %
24	20.0	-2.1 %
25	28.6	3.0 %
26	31.0	-1.3 %
27	37.5	-1.3 %
28	35.3	-1.0 %
29	34.0	-0.9 %
30	21.6	3.0 %
31	12.6	-3.0 %
32	36.0	-1.2 %
33	37.5	2.0 %
34	33.6	-0.7 %
35	24.7	-0.5 %
36	32.1	-0.6 %
37	32.7	1.0 %
38	25.5	-0.5 %
38.5	5.1	14.0 %

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