6.7 km | 00:57:10 | 08:34/km日期: 2018-08-21 19:07 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 10890 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'47" / 07'36" / 07'06" / 08'47" / 19'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'11") | 1006 / 1006 | 179 / 80 |
2 | | 06'44" (+00'02") | 1008 / 2014 | 189 / 78 |
3 | | 06'42" | 1009 / 3023 | 190 / 78 |
4 | | 07'31" (+00'49") | 1001 / 4024 | 193 / 68 |
5 | | 07'05" (+00'23") | 1008 / 5032 | 192 / 73 |
6 | | 08'46" (+02'04") | 1008 / 6040 | 200 / 56 |
7 | | 19'38" (+12'56") | 668 / 6709 | 187 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'43" | 00:13'38" |
3 | 06'47" | 00:20'25" |
4 | 07'36" | 00:28'01" |
5 | 07'06" | 00:35'07" |
6 | 08'47" | 00:43'54" |
6.7 | 19'50" | 00:57'10" |