6.9 km | 00:58:10 | 08:25/km日期: 2018-08-26 18:39 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 11028 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'09" / 06'38" / 06'27" / 07'37" / 06'56" / 10'43" / 14'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'41") | 1006 / 1006 | 176 / 79 |
2 | | 06'37" (+00'11") | 1001 / 2007 | 183 / 82 |
3 | | 06'26" | 1001 / 3009 | 181 / 85 |
4 | | 07'36" (+01'10") | 1001 / 4011 | 192 / 68 |
5 | | 06'56" (+00'30") | 1005 / 5016 | 182 / 79 |
6 | | 10'40" (+04'14") | 1000 / 6016 | 182 / 51 |
7 | | 14'05" (+07'39") | 897 / 6913 | 212 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'38" | 00:13'47" |
3 | 06'27" | 00:20'14" |
4 | 07'37" | 00:27'51" |
5 | 06'56" | 00:34'47" |
6 | 10'43" | 00:45'30" |
6.9 | 14'06" | 00:58'10" |