簡碧霞 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

簡碧霞桃園
ID 414980

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5.1 km | 00:50:01 | 09:50/km

日期: 2018-12-17 08:55 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'41" / 09'55" / 09'56" / 09'50" / 09'56" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'39"

988 / 988

2

09'55"

(19'28")

09'49" (+00'10")

1010 / 1998

3

09'59"

(29'27")

09'59" (+00'20")

998 / 2997

4

09'48"

(39'15")

09'47" (+00'08")

1000 / 3998

5

09'54"

(49'09")

09'54" (+00'15")

999 / 4997

6

00'44"

(49'53")

09'30"

77 / 5074

下班就來運動，有點累到。

12月累積里程 : 58.44 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

黄蓉, 王駿憲和其他 4 人說推

·

王駿憲強欸加油

2018-12-20 01:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	09'55"	00:19'36"
3	09'56"	00:29'32"
4	09'50"	00:39'22"
5	09'56"	00:49'18"
5.1	07'17"	00:49'53"

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