7.6 km | 02:13:51 | 17:32/km日期: 2018-12-16 14:57 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 18'30" / 42'35" / 19'40" / 22'24" / 15'50" / 05'23" / 05'46" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'29" (+13'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'35" (+37'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'39" (+14'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'23" (+17'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'50" (+10'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'33") | 627 / 7627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'30" | 00:18'30" |
| 2 | 42'35" | 01:01'05" |
| 3 | 19'40" | 01:20'45" |
| 4 | 22'24" | 01:43'09" |
| 5 | 15'50" | 01:58'59" |
| 6 | 05'23" | 02:04'22" |
| 7 | 05'46" | 02:10'08" |
| 7.6 | 05'56" | 02:13'52" |
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