Edward Yu 余中興 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
ID 3443

94 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Edward Yu 余中興

全馬 | 06:02:43 | 08:35/km | 第12馬

2014 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	06:02:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'04")

00:37'04" (+03'02")

01:15'46" (+03'36")

10 km

(01:15'46")

00:38'42" (+04'40")

15 km

(01:53'54")

00:38'08" (+04'06")

01:12'10"

20 km

(02:27'56")

00:34'02"

25 km

(03:04'55")

00:36'59" (+02'57")

01:36'59" (+24'49")

30 km

(04:04'55")

01:00'00" (+25'58")

35 km

(04:50'37")

00:45'42" (+11'40")

01:35'50" (+23'40")

40 km

(05:40'45")

00:50'08" (+16'06")

Finish

(06:02:43)

日期: 2014-04-20 06:06 - 總爬升: 389 m - 地點: 葫蘆墩馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

台中

Edward Yu 余中興

·

台中

Edward Yu 余中興

·

陪人一路跑完初馬,一路吃吃喝喝,也是很有成就感的!!

賽前宣言: 全新賽道，加油破pb

賽後評分: 👍!!
給 4 星

4月累積里程 : 249.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 威諾和其他 9 人說推

·

Tanya 好棒的陪跑，真希望自己也有初的陪跑友人^^~

2014-04-21 06:10 ·

1 個人推

chihua 恭喜完賽~

2014-04-21 10:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'01"	00:14'25"
3	07'50"	00:22'15"
4	07'00"	00:29'15"
5	07'49"	00:37'04"
6	07'20"	00:44'24"
7	06'40"	00:51'04"
8	07'40"	00:58'44"
9	07'20"	01:06'04"
10	09'42"	01:15'46"
11	07'09"	01:22'55"
12	08'14"	01:31'09"
13	06'55"	01:38'04"
14	07'20"	01:45'24"
15	08'30"	01:53'54"
16	07'47"	02:01'41"
17	06'23"	02:08'04"
18	06'10"	02:14'14"
19	07'00"	02:21'14"
20	06'42"	02:27'56"
21	07'08"	02:35'04"
22	07'30"	02:42'34"
23	06'51"	02:49'25"
24	06'41"	02:56'06"
25	08'49"	03:04'55"
26	10'29"	03:15'24"
27	08'11"	03:23'35"
28	11'00"	03:34'35"
29	21'19"	03:55'54"
30	09'01"	04:04'55"
31	07'50"	04:12'45"
32	09'00"	04:21'45"
33	09'01"	04:30'46"
34	11'10"	04:41'56"
35	08'41"	04:50'37"
36	11'38"	05:02'15"
37	09'12"	05:11'27"
38	09'50"	05:21'17"
39	11'17"	05:32'34"
40	08'11"	05:40'45"
41	09'11"	05:49'56"
42	09'13"	05:59'09"
42.6	10'20"	06:04'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"