jad2813 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

jad2813 新北市
ID 20742

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4.2 km | 00:25:53 | 06:06/km

日期: 2014-04-17 17:25 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'25" / 06'12" / 06'00" / 05'54" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

06'16" (+00'20")

2077 / 2077

2

12'25"

(25'28")

05'56"

2090 / 4168

3

00'25"

(25'53")

05'36"

74 / 4242

4月累積里程 : 23.82 km

Saucony ProGrid Guide 5 累積 : 455.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Colin Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'12"	00:12'37"
3	06'00"	00:18'37"
4	05'54"	00:24'31"
4.2	05'38"	00:25'53"

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