今天好冷又好累，早班下班回家竟然不小心睡著了，下意識支撐著自己爬起來，比賽前辛苦，比賽時就不會吃土。六點快半才起跑，大夥都跑好幾圈了，前幾圈跟蝦龜蔡大哥慢跑熱身等車，刻意先不跟主集團，第九圈主集團從後面殺上來，我就上車了，大魔王領跑，今天他又偷減了1~2秒，裝肖維給我連續開105還有103的，這種速度叫我怎麼跑量啦，後來他才叫我領跑110。富邦過後每日的基礎量可能要在往上拉一點。