16.0 km | 01:45:30 | 06:35/km日期: 2018-12-15 09:03 - 總爬升: 589 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'51" / 05'29" / 05'35" / 06'47" / 06'23" / 08'07" / 08'13" / 08'04" / 08'32" / 08'51" / 05'23" / 05'51" / 06'25" / 05'16" / 05'27" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'51" | 00:02'51" |
| 2 | 05'29" | 00:08'20" |
| 3 | 05'35" | 00:13'55" |
| 4 | 06'47" | 00:20'42" |
| 5 | 06'23" | 00:27'05" |
| 6 | 08'07" | 00:35'12" |
| 7 | 08'13" | 00:43'25" |
| 8 | 08'04" | 00:51'29" |
| 9 | 08'32" | 01:00'01" |
| 10 | 08'51" | 01:08'52" |
| 11 | 05'23" | 01:14'15" |
| 12 | 05'51" | 01:20'06" |
| 13 | 06'25" | 01:26'31" |
| 14 | 05'16" | 01:31'47" |
| 15 | 05'27" | 01:37'14" |
| 16.0 | 06'17" | 01:43'27" |
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