劉文獻 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉文獻新竹
ID 356521

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5.2 km | 00:50:25 | 09:41/km

日期: 2018-12-15 21:10 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'19" / 13'08" / 08'26" / 08'10" / 07'01" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'11" (+05'11")

995 / 995

2

13'13"

(25'21")

13'11" (+06'11")

1001 / 1996

3

08'22"

(33'43")

08'24" (+01'24")

994 / 2991

4

08'20"

(42'03")

08'11" (+01'11")

1016 / 4008

5

07'01"

(49'04")

07'00"

1000 / 5008

6

01'06"

(50'10")

05'58"

184 / 5192

12月累積里程 : 103.11 km

愛迪達橘色累積 : 613.7 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	13'08"	00:25'27"
3	08'26"	00:33'53"
4	08'10"	00:42'03"
5	07'01"	00:49'04"
5.2	05'29"	00:50'10"

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