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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    227 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    10.0 km | 00:50:06 | 05:00/km
    2018 雲林路跑賽
    官方成績
    日期2018-12-15
    成績00:50:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:00/km
    日期: 2018-12-15 07:15 - 地點: 梅林公園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 8882 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'32" (+00'49")1004 / 1004171 / 105
    2
    05'06"  (10'40")
    		05'03" (+00'20")1007 / 2011172 / 114
    3
    05'32"  (16'12")
    		05'29" (+00'46")1006 / 3017174 / 104
    4
    05'24"  (21'36")
    		05'23" (+00'40")1000 / 4018177 / 104
    5
    05'25"  (27'01")
    		05'23" (+00'40")1004 / 5023179 / 103
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (31'51")
    		04'48" (+00'05")1005 / 6029176 / 118
    7
    04'47"  (36'38")
    		04'46" (+00'03")1001 / 7030175 / 119
    8
    04'51"  (41'29")
    		04'48" (+00'05")1007 / 8038176 / 117
    9
    04'44"  (46'13")
    		04'43"1002 / 9041178 / 118
    10
    04'01"  (50'14")
    		04'30" 891 / 9932188 / 117
    賽後評分: 免費賽事來見見朋友
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 233.50 km 索康尼 KINVARA5 累積 : 1184.2 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    宏, 陳彥宏-🐑 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    淑貞 恭喜漂亮完賽
    2018-12-15 09:14 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 杰哥∼恭喜完賽∼
    2018-12-15 09:22 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2018-12-15 09:27 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜完賽 跑那麼快幹嘛
    2018-12-15 09:31 ·
     1 個人推
    黃可晨 杰哥早，恭喜漂亮完賽
    2018-12-15 09:43 ·
     1 個人推
    邱暉銘 恭喜杰哥漂亮完賽
    2018-12-15 09:46 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2018-12-15 10:39 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 世杰兄午安，周末愉快，恭喜完賽。
    2018-12-15 11:59 ·
     1 個人推
    雅鈴 杰哥 恭喜高速完賽ㄡ👏
    2018-12-15 13:14 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2018-12-15 13:18 ·
     1 個人推
    Jason Liu 午安，恭喜高速完賽～
    2018-12-15 13:33 ·
     1 個人推
    Nini Chen 午安~恭喜高速完賽~
    2018-12-15 14:26 ·
     1 個人推
    erocin 恭喜杰哥高速完賽！
    2018-12-15 16:43 ·
     1 個人推
    高祥諺 世杰兄～晚安，恭喜高速完賽
    2018-12-15 18:06 ·
     1 個人推
    JiLL 恭喜高速完賽！
    2018-12-15 21:05 ·
     1 個人推
    chiu chiu 恭賀漂亮完賽
    2018-12-15 22:08 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-12-15 22:29 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 恭喜帥氣完賽！
    2018-12-15 22:42 ·
     2 個人推
    Stanely 恭喜輕鬆完賽！
    2018-12-16 08:46 ·
     1 個人推
    胡淑琍 小馬入袋！！
    2018-12-16 11:04 ·
     1 個人推
    羅進興 恭喜順利完賽，同時也感謝您的鼓勵
    2018-12-16 12:29 ·
     1 個人推
    蕭國隆 世杰大哥，恭喜快樂完賽。
    2018-12-16 13:54 ·
     1 個人推
    黃宏仲 世杰兄晚安！
    謝謝你的鼓勵祝福也恭喜你完賽喔～
    運動.快樂🎉
    2018-12-16 18:01 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 世杰晚安！週日參賽愉快！
    “感謝加油鼓勵！”
    2018-12-16 21:03 ·
     1 個人推
    黃可晨 杰哥早安
    2018-12-17 08:39 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 早安安
    感謝鼓勵，恭喜完賽。
    2018-12-17 09:35 ·
     1 個人推
    欣慕 世杰兄早安，跑步後會友，一舉數得耶！
    2018-12-17 10:41 ·
     2 個人推
    曹至詠 世杰兄 午安愉快 恭喜完賽
    2018-12-17 12:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'06"00:10'39"
    305'32"00:16'11"
    405'24"00:21'35"
    505'25"00:27'00"
    604'47"00:31'47"
    704'50"00:36'37"
    804'48"00:41'25"
    904'47"00:46'12"
    9.904'31"00:50'14"

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