馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    王慈寬 雲林
    ID 273077
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王慈寬 
    10.0 km | 01:04:18 | 06:25/km
    2018 雲林路跑賽
    官方成績
    日期2018-12-15
    成績01:04:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km
    日期: 2018-12-15 07:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11198 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'01" (+00'22")1005 / 1005174 / 95
    2
    06'11"  (12'14")
    		06'08" (+00'29")1008 / 2013173 / 94
    3
    06'27"  (18'41")
    		06'25" (+00'46")1004 / 3017166 / 93
    4
    06'32"  (25'13")
    		06'29" (+00'50")1006 / 4024171 / 90
    5
    06'42"  (31'55")
    		06'39" (+01'00")1005 / 5030173 / 86
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (37'53")
    		05'56" (+00'17")1005 / 6035173 / 97
    7
    05'40"  (43'33")
    		05'39"1002 / 7037174 / 101
    8
    06'47"  (50'20")
    		06'45" (+01'06")1004 / 8042174 / 84
    9
    06'05"  (56'25")
    		06'02" (+00'23")1006 / 9049174 / 94
    10
    07'44"  (01:04'09")
    		07'40" (+02'01")1006 / 10055185 / 70
    雲林
    王慈寬
    Kenny Liao 說推
    · 留言
    Kenny Liao 差一點點就跑近1小時內了！加油
    2018-12-15 10:27 ·
     1 個人推
    雲林
    王慈寬
    · 留言
    雲林
    王慈寬
    · 留言

    沒練真的有差～嘻嘻嘻～

    賽前宣言: 非跑不可～哈哈～
    賽後評分: 跑太快了～嘻嘻嘻～
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 162.91 km UA Speedform Europa CT 3020975-101 累積 : 938.6 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陳金發, 簡銘進 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    Kenny Liao 早安~運動愉快
    看起來沒什差還是一樣快一樣遠!
    2018-12-15 08:56 ·
     1 個人推
    陳益模 早安～週末晨跑順心愉快。
    2018-12-15 08:58 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 恭喜完賽
    2018-12-15 09:13 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2018-12-15 09:22 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 早安
    爆心臟還是不要亂練！
    恭喜漂亮完賽喔～
    2018-12-15 09:48 ·
     1 個人推
    林義順 恭喜完賽
    2018-12-15 10:01 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安運動愉快
    2018-12-15 10:23 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜完賽1
    原來是有賽事才這麼早去運動,10K這種幼幼班賽事比較不適合你跑啦至少也要半馬起跳！
    你說我最後一K是怎了是跑太慢嗎？因為我在追咩阿已經用盡吃奶力氣了
    2018-12-15 10:26 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2018-12-15 10:41 ·
     1 個人推
    陳國勝 恭喜完賽🍭🍭🍭
    2018-12-15 11:31 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜完賽!
    2018-12-15 12:01 ·
     1 個人推
    阿財 午安，恭喜完賽讚啦。
    2018-12-15 12:16 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜完賽
    2018-12-15 12:37 ·
     1 個人推
    林義順 午安：週末樂活愉快
    2018-12-15 13:16 ·
     1 個人推
    Jason Liu 午安慈寬，恭喜完賽～
    2018-12-15 13:34 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜漂亮完賽!!!
    2018-12-15 14:44 ·
     1 個人推
    吳承恩 慈寬傍晚好，恭喜高速完賽，非常快喔！
    2018-12-15 17:08 ·
     1 個人推
    莊克臣 恭喜完賽！
    2018-12-15 17:23 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2018-12-15 19:12 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2018-12-15 19:39 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動愉快
    恭喜順利完賽
    2018-12-15 20:18 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~恭喜漂亮完賽~
    2018-12-15 20:40 ·
     1 個人推
    曾華柏 晩安恭喜完賽
    2018-12-15 20:59 ·
     1 個人推
    金發黃 王小姐恭喜完賽
    2018-12-15 21:12 ·
     1 個人推
    Yang Gi 恭喜完賽
    2018-12-15 21:14 ·
     1 個人推
    吳壬豪 恭喜完賽👍
    2018-12-15 23:48 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    恭喜漂亮完賽，夜好眠~
    2018-12-16 00:38 ·
     1 個人推
    劉忠憲 恭喜完賽唷，很棒喔
    2018-12-16 13:58 ·
     1 個人推
    閃閃 好棒唷！恭喜完賽
    2018-12-16 20:51 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 恭喜完賽
    2018-12-17 07:10 ·
     1 個人推
    林尹雅 晚安，恭喜高速完賽，用餐愉快！
    2018-12-17 18:47 ·
     1 個人推
    吳俊彥 慈寬晚安！恭喜雲林路跑賽順安完賽心情嘿皮較重要嘛XD,祝新週上班.運動順利
    2018-12-17 22:15 ·
     1 個人推
    朱大煦 慈寬 午安~
    就算沒練，速度依舊不差啊！恭喜完賽~
    2018-12-18 12:48 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜沒練、跑太快 ~ 完賽成功 !! 😛😜😝
    2018-12-18 14:27 ·
     1 個人推
    李清恩 午安阿恭喜射手完賽
    2018-12-18 17:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    206'08"00:12'10"
    306'30"00:18'40"
    406'32"00:25'12"
    506'42"00:31'54"
    605'55"00:37'49"
    705'43"00:43'32"
    806'43"00:50'15"
    906'03"00:56'18"
    1007'36"01:03'54"
    10.026'50"01:04'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :