8.6 km | 00:48:40 | 05:38/km日期: 2018-12-15 06:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'59" / 05'28" / 05'08" / 11'02" / 06'08" / 11'33" / 06'10" / 06'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'02") | 639 / 8639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'28" | 00:10'27" |
| 3 | 05'08" | 00:15'35" |
| 4 | 11'02" | 00:26'37" |
| 5 | 06'08" | 00:32'45" |
| 6 | 11'33" | 00:44'18" |
| 7 | 06'10" | 00:50'28" |
| 8 | 06'03" | 00:56'31" |
| 8.6 | 05'00" | 00:59'43" |
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