12.0 km | 02:34:32 | 12:51/km日期: 2018-12-13 18:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'15" / 45'50" / 00'02" / 00'04" / 08'14" / 10'41" / 11'19" / 122'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+04'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" (+04'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'41" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'19" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'54" (+04'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'01" (+05'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'48" (+04'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'31" (+02'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'55" (+05'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'09" (+04'44") | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 45'50" | 00:56'05" |
| 3 | 00'02" | 00:56'07" |
| 4 | 00'04" | 00:56'11" |
| 5 | 08'14" | 01:04'25" |
| 6 | 10'41" | 01:15'06" |
| 7 | 11'19" | 01:26'25" |
| 12.0 | 00'20" | 01:28'08" |
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