Jetson Matata 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jetson Matata 台中
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13.8 km | 01:19:40 | 05:45/km

日期: 2018-12-15 05:23 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'16" / 05'04" / 05'15" / 05'47" / 05'36" / 05'41" / 05'38" / 05'56" / 05'49" / 06'21" / 06'17" / 05'52" / 06'34" / 05'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 87.27 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

高明豪(瞎跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'04"	00:10'20"
3	05'15"	00:15'35"
4	05'47"	00:21'22"
5	05'36"	00:26'58"
6	05'41"	00:32'39"
7	05'38"	00:38'17"
8	05'56"	00:44'13"
9	05'49"	00:50'02"
10	06'21"	00:56'23"
11	06'17"	01:02'40"
12	05'52"	01:08'32"
13	06'34"	01:15'06"
13.8	05'41"	01:19'52"

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朋友動態

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